「もったいない・・・」捨てられない気持ちを180度変えて片付け体質になる方法！

もったいなくて捨てられないあなたへ

こんにちは、minakoです。突然ですがあなたの片付けの悩みはなんですか？

あおい

いらないものを捨てなくちゃとは思ってるんだけど・・・いざとなるともったいなくて決心できないんです

minako

「もったいない」という気持ちは片付ける上で大きなハードルになりますよね

• まだ使えるものを捨てるのに抵抗がある
• 不要なものは捨てるとわかっていても気が進まない
• 片付けたくても何から手をつけて良いのかわからない

こんな悩みを抱えて、家の片付けがなかなか進まない・・・とあなたもお困りではありませんか？

私たちが片付けをするのに大きな壁となる「もったいない」という気持ち。

「いらないものは捨てなくちゃ」と家中あちこち捨てるものを探し回ってみるものの、「あまり使ってないのに」「まだ使えるかも」「いつか使う日が来るはず・・」という気持ちが邪魔をしてなかなか手が進みません。

「もったいない」気持ちはどこから来るのか

そもそも、「家の片付けをしよう！」と固く決意したはずの私たちをこんなにも悩ませる「もったいない」という気持ちはどこからやって来るのでしょうか。

私たちは子どもの頃から何かにつけて「ものを大切にしなさい」と教えられてきました。「丁寧に扱って長く使いなさい」「まだ使えるのだから同じものを使いなさい」ひとつのものを大事に使い続けるのは、とても大切なことです。

しかし、それは”使っている”ものの場合だけ。

• 昔は使っていたけれど今は出番がなくなったもの
• たくさんありすぎて使い切れないもの
• 本当はあまり気に入っていないもの

これらのものをやみくもに取っておいてはいけません。

あおい

まだ壊れてないので使えるんです・・・もったいないなあ

minako

気持ちはとってもわかります！でも、よく考えてみてください

あなたの家の中にいながら、すでに役割もなくただそこにあるだけのものは、果たして「大切にされている」のでしょうか。

• 新たに必要としている人へ譲る
• 違う役割を見つけて使う
• 思い切って処分する

きちんとひとつひとつのものと向き合って、次の行き先を決めてあげることも「ものを大切にする」ということなのです。

「もったいない」気持ちを１８０度変える３ステップで、片付け体質になりましょう！

①「もったいない」探しをしましょう

それではあなたの部屋の中を実際に歩いて、「もったいなくて捨てられない」ものを３つ探してきましょう。

minako

どんなものが見つかりましたか？

あおい

• セールで買ったけれどあまり着ていない洋服
• 一度しか使っていないスパイス
• 通るたびにもらってしまうポケットティッシュ

何度か捨てようと迷ったんだけど・・・まだ家に置いたままですね

洋服やバッグなど身に付けるものから、キッチン用品、雑貨、消耗品など・・・。家の中には「なんだか捨てられないなあ」と感じるものが溢れています。

あなたは今、何を持っていますか？

②捨てられない理由を考えてみましょう

あなたが「もったいなくて捨てられない」と思って選んだ３つのもの。それが捨てられないのはなぜでしょうか？

minako

理由を考えてみてください！

• セールで買ったけれどあまり着ていない洋服

あおい

綺麗でまだまだ着られるなあ

• 一度しか使っていないスパイス

あおい

賞味期限も切れてないしいつか使うかも！

• 通るたびにもらってしまうポケットティッシュ

あおい

断れなくてついもらっちゃうんだけど・・・消耗品だからいいんじゃないかな？

あなたの場合はどうですか？

ここでは「なんとなくもったいない」ではなく、あなたの中で手放す決断ができない理由をしっかり考えておきましょう。

③反対の意見を考えてみましょう

ではいよいよ最後のステップです。あなたが「捨てられない」と思った理由の反対の意見を考えてみましょう。

minako

あえてしっかり逆の意見を考えますよ！

• セールで買ったけれどあまり着ていない洋服

あおい

ずっと持っていても結局着ないのよね。他の服の方が似合うし気分も上がるなあ

• 一度しか使っていないスパイス

あおい

新しい料理にチャレンジしたかったんだけど・・・結局一度きり。また作りたくなったときは違う調味料で代用しようかな

• 通るたびにもらってしまうポケットティッシュ

あおい

使うペースよりもらうペースの方が早いからどんどん増えるんだよね。今すぐ使う分以外は捨ててもいいかな

いかがですか？

あなたが捨てられないと思っている理由の反対の考えがうまく思いついたでしょうか。

自分で考えた反対意見に納得がいったら、いざその３つを手放すときです。そのままゴミ袋に入れるのに抵抗があるものは、人に譲ったり他の活用法を考えてみるのもいいですね。

反対意見を考えるクセをつけよう

片付けをしようとものを捨てる決断をするとき「もったいない」と判断の手が何度も鈍るものですが、その度に反対の意見を考えて、「本当にいるのかな？」「必要以上にたくさん持っているのでは？」と考えるクセをつけることがとても大切です。

「もったいない」を明日の”もったいない”をなくす合言葉にしよう

捨てる決断は難しいもの。積み重なるともっと苦しい

今回、あなたは「もったいない」と感じる自分の気持ちに反する意見をどんどん思いついたでしょうか？「なかなか考えが浮かばなかった・・・」「思いついたけれど、いざ捨てるのには勇気がいった」など感じたことは様々だったはずです。

でもその「考える難しさ」「捨てる苦しみ」こそが、今日から先のあなたの生活で「もったいない」気持ちをなくしていく第一歩なのです。

minako

反対意見を考えるのも捨てるのも、時間が経てばたつほど大変になりますよ〜今すぐ始めましょう！

「もったいない」を明日の”もったいない”をなくす合言葉に

私たちは毎日生活する中でとても多くのものを家の中に持ち帰っています。

あおい

食材や消耗品はもちろん、洋服や子どものおもちゃなどすぐには消費しないものもたくさん買っていますね！

• 本当に必要なものなのか
• 気に入って使いやすいものなのか
• 使う以上に持ちすぎていないか

こうした視点を持たずにやみくもにものを家に持ち込むと、いずれ苦しい「捨てる判断」を強いられるときがやってきます。そうなる前に、まず家に持ち込むものを厳選することが重要なのです。

minako

今回感じた「もったいない」気持ちを思い出して家に持ち込むものを選び抜き、未来の”もったいない”を減らしましょう！